Apakah Benar Susu Kedelai Dapat Menurunkan Kolesterol ?

Apakah anda sudah cek kadar kolesterol di dalam darah anda ? Apakah Benar Susu Kedelai Dapat Menurunkan Kolesterol ?

Jika anda memiliki kadar kolesterol yang jahat atau tinggi, anda harus segera mencari cara untuk mengatasi kondisi tersebut. Selain mampu meningkatkan aktivitas fisik, anda juga perlu memperhatikan makanan yang ingin di konsumsi. Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak yang bisa meningkatkan kolesterol, lebih baik memperbanyak mengkonsumsi makanan penurun kolesterol seperti kedelai.

Manfaat susu kedelai memang sudah cukup terkenal di Indonesia sebagai minuman yang sangat menyegarkan dan baik untuk kesehatan. Susu kedelai merupakan salah satu olahan dari kacang kedelai yang sangat mudah di temukan di manapun. Selain rasanya yang enak, susu kedelai juga mempunyai manfaat yang tak kalah penting untuk tubuh.

Di dalam kedelai terdapat kandungan protein dan isoflavon. Yang mana keduanya bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah. Cara mengatasi kolesterol dengan mengkonsumsi olahan kedelai juga bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Mengapa bisa begitu ? Karena di dalam kedelai juga mengandung serat dan omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

SUSU KEDELAI BAGUS UNTUK PENDERITA KOLESTEROL KARENA BERSIFAT ANTIKOLESTEROL

Susu kedelai mampu menghalau kolesterol jahat karena mengandung lesitin yang bersifat melarutkan kolesterol di dalam darah, sehingga tidak ada lagi penyempitan dan penyumbatan. Berbeda dengan susu sapi yang memiliki banyak lemak, susu kedelai justru sangat mampu menurunkan kolesterol yang tinggi.

Menurut para ahli mengatakan, di dalam satu gelas susu kedelai terdapat sumber antioksidan potensial. Selain itu juga, susu kedelai sangat kaya akan kandungan isoflavon. Dimana isoflavon sangat bermanfaat untuk mengurangi kolesterol, mengurangi gejala menopause, mencegah osteoporosis, serta mampu mengurangi risiko kanker.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *